Como utilizar a iluminação para criar um estilo de vida

O uso da iluminação artificial correta pode melhorar consideravelmente sua saúde e seu bem-estar geral. Usar a luz certa pode proporcionar energia, melhorar seu humor e ajudar no descanso. A luz adequada também pode ajudar a controlar o sono, aumentar a produtividade e aprimorar o desempenho cognitivo.

Se deseja adotar uma iluminação artificial saudável, a escolha certa do tipo de lâmpada é essencial

A luz incandescente é reconfortante, mas não é tão eficaz para melhorar sua saúde. Em vez disso, procure lâmpadas fluorescentes ou LED. Estas lâmpadas consomem menos energia e proporcionam mais luz. Além disso, também ajudam a controlar os níveis de luminosidade para melhorar o humor e a produtividade.

As compras de iluminação também devem levar em conta suas preferências individuais. Escolha acendedores e outros dispositivos de controle remoto que permitam personalizar sua luminosidade. Usando os controles certos, também pode criar diferentes cenários de luz no seu lar para choques emocionais positivos.

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